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Curso Yoga Para Principiantes

Ponce

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Clase de Yoga Para Principiantes

Ponce

Yoga para principiantes

Ponce

Recurso: Rhiana Lopez Ocasio

E-RYT 200 / RYT-500

939-312-2420

Fechas: ENERO - MAYO

Dia: Martes | Domingos

Horario: 8:00 PM - 9:30 PM

Depósito - $55.50

Total: 6 clases por $111

Ponce

Recurso: Rhiana Lopez Ocasio

E-RYT 200 / RYT-500

939-312-2420

Dos horarios diferentes para escoger

Dia: Lunes

Horario: Presencial

 6:30 pm -7:30 pm

Horario: Virtual

8:00 PM - 9:00 PM

$12 por clase

 

Curso Yoga Para Principiantes

El yoga es más que un ejercicio físico; es una combinación de ciencia, arte, balance, amor con un sinnúmero de componentes que ayudan a restaurar el balance en tu vida. En este curso nos enfocaremos en componentes básicos como: posturas o poses (asanas), prácticas de respiración y relajación profunda, meditación que colaboran a transformar su salud en diferentes formas, además de lenguaje básico que te ayudará a entender mejor una clase. He creado este curso de Yoga para principiantes para mostrarle lo hermoso que es la práctica, cómo puede obtener muchos beneficios para la salud física y emocional, alcanzar un estado de relajación, aprender a hacer poses correctamente para no lastimarte y que no importas quien seas, la edad, condición o flexibilidad que tengas el Yoga también es para tí.

En este curso nos enfocamos en:

Lenguaje básico - Nombres en sánscrito y comunes de posturas básicas que facilita al estudiante entender e identificar los comandos básicos de su maestro o instructor en una clase de yoga.

Pranayama - Ejercicios básicos de respiración, que te ayudarán no solo en una clase de yoga, en cualquier momento o situación a tu vida a traer calma y tranquilidad.

Posturas- Forma correcta de ejecutar poses básicas para evitar lastimarte.

Modificaciones, bloques y correas- Alternativas a posturas que producen el mismo efecto sanador sin lastimarse. Aprendiendo a escuchar tu cuerpo.

Meditación - Posturas y respiraciones, mantras y mudras básicos que ayudan a alcanzar la relajación para facilitar la meditación.

Clase final - Última clase donde incorporamos todo los elementos aprendidos.

Espacios limitados. Localización: Constancia, PONCE. (se envía pin tan pronto recibido primer pago)

 

Cursos:

Enero 18 - Febrero 22; Martes de 8:00 pm - 9:30 pm (para un total de 6 clases)

Febrero 6 - Marzo 20; Domingos de 8:00 pm - 9:30 pm (para un total de 6 clases)

Marzo 8 - Abril 12; Martes de 8:00 pm - 9:30 pm (para un total de 6 clases)

Abril 3 - Mayo 8; Domingos de 8:00 pm - 9:30 pm (para un total de 6 clases)

Mayo 3 - Junio 7; Martes de 8:00 pm - 9:30 pm (para un total de 6 clases)

 

Facilitadora: Rhiana López; E-RYT 200, RYT 500, YACEP & Reiki Master

Yoga Alliance 

El curso tiene un costo de $111.00 / equivalente a $18.50 por clase para un total de 6 clases con manual digital (incluido como parte del curso de las 6 lecciones de cada clase). Se pagan la mitad ($55.50)para separar el espacio en o antes de la primera semana del curso escogido. El resto se paga la primera semana del curso. Si tiene certificado de regalo, lo comunica al reservar cualquiera de los cursos. No habrá reembolso de dinero, ventas son finales. Cualquier cambio en su participación de este curso debe hablar con esta servidora, Rhiana López y su crédito se utilizará para reponer el curso en otra clase o otra ocasión con Rhiana López.

¿Que traer?

Ropa cómoda, mat o toalla, agua, libreta o papel y lápiz donde hacer sus notas, mente y corazón abiertos.

Para más información llama o escribe al 939-312-2420. Cupo limitado.

¡Bendecidas vibras!

Pago a traves de PAYPAL 

o ATH movil 939.312.2420

 

Clase de Yoga Para Principiantes

CLASES: He creado esta clase de Yoga para principiantes específicamente para proveer un ambiente seguro, libre de juicios para esas personas que tienen curiosidad por la práctica, nunca antes han hecho yoga y quieren aprender desde lo más básico, pero aun no necesariamente se sienten listos para ir a un estudio o a un lugar o espacio público. En estas clases te mostraré lo hermoso que es la práctica, cómo puede obtener muchos beneficios para la salud física y emocional, alcanzar un estado de relajación, aprender a hacer poses correctamente y/ o modificaciones para no lastimarte y para enseñarte que no importas quien seas, la edad, condición o flexibilidad que tengas el Yoga también es para ti. Preparándote para poderse desenvolverte en cualquier clase de yoga básica.

Espacios limitados. Localización: espacio privado en PONCE.
Las clases son los lunes. Dos clases disponibles, virtual y presencial. Clase presencial (Grupo A)a las 6:30 pm - 7:30 pm, Clase virtual (Grupo B) a las 8:00 pm - 9:00 pm (cada clase tiene un largo de 1hr  de duración) con un costo de $12 por persona. O opciones de paquetes de 5 o 10 clases disponibles con descuento.
Facilitadora: Rhiana López; E-RYT 200, RYT 500, YACEP & Reiki Master

Las clases  tienen un costo de $12.00 / por clase, por persona.
Paquete de 5 clases por $55 (ahorra $5) Hasta un mes para usar. Paquete de 10 clases $110 (ahorra $10) a ser pagado al menos un día antes de la primera clase. Hasta 2 meses para usar. Las clases se pagan al momento de hacer la reservación y se te enviará confirmación. Para reservar, llama o escribe por whatsapp al 939.312.2420. Último momento para reservar, el mismo día de la clase antes de las 12 del mediodía. Puedes pagar cash o por ath móvil al 939.312.2420
Espacios limitados. No habrá reembolso de dinero, ventas son finales. Cualquier cambio en su participación de la clase debe hablar con esta servidora, Rhiana López con al menos 1 hora antes de la cancelación y su crédito se utilizará para reponer su clase en otra ocasión con Rhiana López.
¿Que traer?
Ropa cómoda, mat o toalla, agua, mente y corazón abiertos.
Para más información llama o escribe al 939.312.2420 o sigueme en el siguiente link. https://www.facebook.com/INSPIRATIOMMM

¡Bendecidas vibras, Namaste!