Yoga Gentil
lun, 30 mar
|Haciendas del Cayabo
“Donde el auto-cuidado y la calma se encuentran”
Horario y ubicación
30 mar 2026, 7:00 p. m. – 8:00 p. m.
Haciendas del Cayabo, Haciendas del Cayabo, Ponce, Juana Díaz 00795, Puerto Rico
Acerca del evento
Descubre un espacio de calma y cuidado para tu cuerpo y tu mente.
Yoga Gentil es una práctica suave diseñada para estiramientos profundos, liberación de tensiones y conexión consciente con tu respiración. Utilizamos apoyos como bloques, straps y mantas para que cada postura se adapte a tu cuerpo, promoviendo bienestar sin esfuerzo.
Ideal para quienes buscan relajación, mejorar la flexibilidad o simplemente disfrutar de un momento de paz interior. Al finalizar, incluimos una meditación guiada que ayuda a liberar el estrés y revitalizar tu energía.
Beneficios principales:
• Reducción de estrés y ansiedad
• Mayor flexibilidad y movilidad