Yoga 101
sáb, 02 nov
|Finca Libélula
¡Descubre el mundo del yoga y transforma tu bienestar en nuestro taller intensivo de 6 horas diseñado especialmente para principiantes!
Horario y ubicación
02 nov 2024, 11:00 a. m. – 1:00 p. m.
Finca Libélula, Juana Díaz, 00795, Puerto Rico
Acerca del evento
Acompáñanos en este taller introductorio donde aprenderás las bases del yoga, combinando teoría y práctica para que puedas iniciar tu viaje de autoconocimiento y relajación. El yoga es una práctica antigua que se originó en la India y combina posturas físicas (asanas), técnicas de respiración (pranayama), meditación y principios filosóficos. Su objetivo es promover la unión del cuerpo, la mente y el espíritu.
Conocerás sobre:
-¿Qué es Yoga?
-Filosofía del Yoga
-7 principios del movimiento
-Meditación