Taller Mindfulness & Meditación
dom, 15 dic
|Finca Libélula
$88 | Taller para principiantes, aprenderás los conceptos básicos del mindfulness y la meditación para liberar el miedo y la ansiedad.
Horario y ubicación
15 dic 2024, 11:00 a. m. – 4:00 p. m.
Finca Libélula, Juana Díaz, 00795, Puerto Rico
Acerca del evento
La meditación es un tipo de medicina complementaria para balancear el cuerpo y la mente. Ayuda a relajar y a calmar tu mente. Durante la meditación, concentras tu atención en algo. Y cuando practicas Mindfulness estas presente en todo lo que haces.
En este taller para principiantes, aprenderás los conceptos básicos del mindfulness y la meditación para liberar el miedo y la ansiedad. Comienza a cultivar una conexión profunda entre tu cuerpo y tu mente. Esta maravillosa experiencia de te proveerá balance, auto-descubrimiento y bienestar.
Taller de 3 horas para individuos y/o grupos
Costo varía para organizaciones
No requiere experiencia previa, solo ganas de aprender y explorar