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Capacitación de Yoga de 200 horas

200 hour Yoga Teacher Training

Cursos Virtuales y Presenciales

Esta certificación es una experiencia transformativa donde los estudiantes aprenderán a apreciar el regalo del yoga para luego compartirlo y enseñarlo convertidos en instructores. Este curso está diseñado para un estudiante principiante, intermedio o avanzado, que esté interesado en ser maestro de yoga o en desarrollar su práctica personal.

Ofrecemos este curso en varias ubicaciones de la isla y reposiciones de clases.

(English Translation)

This certification is a transformative experience where students will learn to appreciate the gift of yoga and then share and teach it as instructors. This course is designed for a beginning, intermediate, or advanced students who are interested in becoming a yoga teacher or developing their personal practice. ​ We offer this course in various locations on the island and opportunities to make up classes in case of absences.

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Curso de 200 horas en Yoga:
Plan de Estudio

200 hour course material

Filosofía del Yoga

Principios de los Asanas (Posturas)

Los Chakras 

Vinyasa

Restaurativa

Yin Yoga

Prenatal 

Madres e hijos

Yoga Para ninos

Yoga de silla y Modificaciones 

Historia de Hatha Yoga

Las 8 extremidades del Yoga 

Meditación 

Pranayama

Las Sutras de Patanjali

Kriyas

Bhagavad Gita

Mudras

Ashtanga Yoga

Sraddha

Las 3 Gunas 

Ayurveda

Kundalini

Bandhas

Anatomía /Fisiología básica

(English Translation)

Yoga Philosophy

Principles of yoga postures (Asanas)

Chakras

Vinyasa

 Restorative

Yin Yoga

Prenatal 

Mommy and me

 Chair Yoga and modifications

History of Hatha Yoga 

The 8 Limbs of Yoga

Meditation

Pranayama

Yoga Sutras of Patanjali

Kriyas

Bhagavad Gita

Mudras

Ashtanga Yoga

Sraddha

The three Gunas 

Ayurveda

Kundalini

Bandhas

Anatomy / Basic Physiology

Métodos para enseñar incluyen:
Teaching Methology Include:

Filosofía del Yoga

Principios de los Asanas

Los Chakras 

Vinyasa

Restaurativa

Yin Yoga

Prenatal 

Madres e hijos

Yoga Para niños

Yoga en silla y Modificaciones

Historia de Hatha Yoga

Las 8 extremidades de la Yoga

Meditación 

Mindfulness

Pranayama

(English Translation)

Yoga Philosophy

Principles of asanas

 Chakras 

Vinyasa

Restorative

Yin Yoga

Prenatal 

Mommy and me

kids yoga

Chair Yoga and Modifications

History of Hatha Yoga

8 limbs of Yoga

Meditation

Mindfulness

Pranayama 

Lectura Requerida
Required Reading 

Curso 200 horas

Ponce

Recurso: Rhiana Lopez Ocasio

E-RYT 200

939 - 312 - 2420

 

Yoga Teacher Training 200 horas

 duración de 8 meses

Horario y fechas Mensual:

(solo 1 fin de semana al mes)

Viernes (virtual o presencial)

6 pm - 9 pm

Sábado (presencial)

9 am - 2 pm

Domingo (presencial)

9 am - 2 pm

Septiembre: 29, 30, Oct 1 

Octubre: 13, 14, 15

Noviembre: 10, 11, 12

Diciembre: 8, 9, 10

Enero (2024): 12, 13, 14

Febrero: 23, 24, 25

Marzo : 29, 30, 31

Abril : 12,13,14

 

Miércoles  Semanal

(1 vez por semana)

Presencial o Virtual): 6 pm - 9 pm

Curso 200 horas 

Dorado

Recurso: Jennifer Claudio

E-RYT 500

939-209-1639

 

Yoga Teacher Training 200 horas

 duración de 5 meses

27 de octubre del 2023 al  

25 de febrero del 2024

Horario y fechas Mensual:

(solo 1 fin de semana al mes)

Viernes (virtual o presencial)

6 pm - 9 pm

Sábado (presencial)

9 am - 2:30  pm

Domingo (presencial)

9 am - 2:30  pm

Octubre 27, 28, 29

Noviembre 10, 11, 12

Diciembre 8, 9 , 10

Enero 26, 27, 28

Febrero 23, 24, 25

Miercoles Semanal

(Virtual):  6 pm - 9 pm

* Horas adicionales requeridas, escribe para detalles.

Curso 200 horas 

Arecibo

Recurso: Rhiana Lopez Ocasio

E-RYT 200

939-312-2420

 

Yoga Teacher Training 200 horas

 duracion de 7 meses

28 de Abril del 2023 al  

29 de octubre del 2023

Horario y fechas Mensual:

(solo 1 fin de semana al mes)

Viernes (virtual o presencial)

6 pm - 9 pm

Sábado (presencial)

9 am - 2:30  pm

Domingo (presencial)

9 am - 2:30  pm

Abril 28, 29 ,30

Mayo 26, 27, 28

Junio 23, 24, 25

Julio 28, 29, 30

Agosto 18, 19, 20

Septiembre 8, 9, 10

Octubre 27, 28, 29

Miercoles:   Semanal

(Virtual):  6 pm - 9:30 pm

Curso de 300 horas en Yoga
Plan de Estudio

Este curso se imparte en un lapso de 9 meses. Abarca la parte del Yoga balancendo el Yin y Yang los cuales facilitarán un salto cuántico en el desarrollo de sus habilidades como instructor. El entrenamiento presenta enseñanzas del Corazon del Yoga de Swami Satchitananda, Forrest Yoga, Anusara, yoga en pareja, balances en brazos e inversiones, utilizando el arte en meditaciones, comunicación compasiva y transformativa, técnica de liberación emocional (EFT), filosofía, Klesas, Dance Mandala, mantra, yoga sensitiva para el trauma, modificaciones, metodología para enseñar, el arte de ajustar, trabajo de voz transformativa, reconociendo la voz del autopiloto, principios de alineamiento, creando temas para tu clase.. y mucho más. 

 

Todas las prácticas de transformación que le llevarán más allá de sus límites actuales, desde su práctica a su vida personal. Nada en la vida es de una sola manera incluyendo la práctica del yoga. Nos mantenemos alejados de cualquier dogma o sistema estricto que nos pida que encajemos en él para estar en lo correcto. Fomentamos el intercambio auténtico de conocimiento desde un lugar de verdad personal y sincera. Trabajamos para identificar el piloto automático “La voz del maestro” que puede suceder en clase cuando nos sentimos cómodos como profesores. “La voz del maestro” o “autopiloto” le impide estar completamente presente con sus alumnos. Tenemos un enfoque único para superar este problema cuando ya estamos cómodos enseñando de una manera. 

 

Mejorará  su nivel de habilidad y capacidad para enseñar efectivamente yoga privado, clases especiales, talleres y retiros de yoga y desarrollar tu propia escuela. Tenemos un enfoque en la yoga terapéutica que abarca lo estructural, la sanación funcional, emocional y espiritual la cual le permitirá tener suficiente experiencia para trabajar en privado con estudiantes lesionados o con impedimentos

 

Detalles del curriculo:

  • Estudio avanzado de asanas: Aprenda una variedad de posturas avanzadas, incluyendo lenguaje, modificaciones y demostraciones.

  • Anatomía y Fisiología para el yoga. La palabra "anatomía" se refiere a la "estructura del cuerpo", mientras que "fisiología" se refiere a la "función del cuerpo". En la anatomía del yoga, aprenderá sobre la estructura detallada de las diferentes partes y órganos del cuerpo.  Mientras que en la fisiología del yoga estudiarás las funciones de estas partes y órganos del cuerpo de forma coordinada. Aprenderás a verbalizar instrucciones de forma anatómica para profundizar el aprendizaje de tus estudiantes en cuanto a sus cuerpos. 

  • Historia del Yoga y Filosofía avanzada: El Bhagavad Gita y como lo podemos relacionar a nuestra vida cotidiana.

  • Entendiendo diferentes estilos de yoga: y como utilizar estas variedades en conjunto. Estilos tales como Hatha, Vinyasa, Yin, Hot y Kundalini.

  • EFT: Emotional Freedom Technique. Técnica de liberación emocional. Tapping, o EFT, es una terapia de mente y cuerpo que se basa en la práctica de la acupuntura de la medicina tradicional china (MTC), y se utiliza hoy en día como un enfoque de autoayuda en la psicología moderna. Se toca puntos clave de acupresión (puntos de acupuntura) en las manos, la cara y el cuerpo con la punta de los dedos mientras se enfoca en sentimientos o preocupaciones incómodos y realizas  afirmaciones positivas para neutralizar esos sentimientos.

  • Breathwork certificación 

  • Kleshas y como se manifiesta en nuestras vidas.

  • Bhakti yoga

  • Cómo trabajar con lesiones: Explorando en profundidad y como modificar y prevenir lesiones por diferentes partes del cuerpo tales como caderas, rodillas, espalda, hombros, muñecas y cuello. 

  • Tension & Compresion: Aprende a identificar tension y compresion en los cuerpos de los estudiantes para así poder proveer mejor instrucciones a estudiantes trabajando en posturas mas profundas. 

  • Yoga en silla: Aprende sobre yoga en silla y su filosofía. Descubre posturas de yoga en silla que puedas incorporar en tus clases hoy. 

  • Ayurveda: Exploraremos técnicas sanadoras ayurvédicas que incorporan estilo de vida, dieta, meditación y ejercicio. 

  • Yoga Nidra: Descubre la práctica y filosofía de una practica de yoga nidra. Aprenderás a crear y guiar tu propia clase de yoga nidra. 

  • Técnicas de enseñanza avanzadas: aprenda técnicas de enseñanza avanzadas para ayudarlo a dominar su salón de clases. Aprenda a enseñar a estudiantes de nivel principiante, intermedio y avanzado. Descubra diferentes estilos de aprendizaje y cómo adaptar sus clases a cada uno.

  • Filosofía avanzada: Vedas, Upanishads y Sutras. Cómo utilizarlos en tus clases y talleres. Aprenda cómo aplicar estos principios a su vida y cómo enseñarlos a los alumnos. 

  • Temas de clase avanzados: aprenda sobre los principios relacionados con los temas de clase avanzados y cómo crear clases inspiradoras basadas en temas.

  • Técnicas de meditación: descubre diferentes técnicas de meditación guiada, que incluyen amabilidad, caminar, mirar, atención plena, etc.

  • Pranayama Avanzado: Aprenda técnicas avanzadas de Pranayama para comprender mejor esta práctica se puede incorporar a sus clases y su práctica personal.

  • Seva y vivir desde el Servicio: Descubra la importancia de Seva y cómo estar en servicio a través de sus enseñanzas. Como parte del programa, todos nuestros graduados tienen la oportunidad de estar en servicio a través de una tarea de enseñanza de Seva en sus propias comunidades.

  • Enseñanza de clases inspiradoras y creativas: aprende a desarrollar y enseñar clases inspiradoras, creativas y con propósito para motivar  a sus alumnos.

  • Alineación y secuenciación avanzadas: aprenda la importancia de la alineación y la secuenciación avanzada, así como el lenguaje que se utiliza para comunicar esta parte importante de las asanas.

  • Desarrollo personal: comprenda cómo el desarrollo personal puede ayudarlo a tener éxito como profesor de yoga o en cualquier profesión. Aprenda sobre el establecimiento de objetivos, la visualización creativa y cómo mantener una mentalidad más positiva.

  • Yoga para grupos especiales: aprenda principios introductorios para el yoga dirigido a grupos especiales, como yoga prenatal, yoga para niños y yoga en silla para personas mayores o lesionadas. 

  • Ética del yoga: una mirada importante sobre cómo la ética influye en su éxito como profesor de yoga y cómo incorporar los principios del yoga y las 8 ramas del yoga en su salón de clases.

  • Te enseñaremos a crear talleres, retiros, negocios y hasta tu propia escuela de Yoga.

  • Aprenderás todo lo que necesitas saber sobre el Yoga Alliance.

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Curso 300 horas

Fechas mensual:

Horario: 'OJO" Solo un fin de semana al mes. Nuestros cursos NO son todos los fines de semana. 

6/Octubre /2023 al 9/Junio/2024

Viernes 6-9 pm

Sábado 9-3 pm 

Domingo 9-3 pm

Octubre 6, 7, 8

Noviembre 3, 4, 5

Diciembre 8, 9, 10

Enero 19, 20, 21

Febrero 2, 3, 4

Marzo 1, 2, 3

Abril 5, 6, 7

May0 3, 4, 5

Junio 7, 8, 9

Horario Semanal

Todos los martes

Martes  6 - 9 pm

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