Yoga Comunitaria con Liliana

Esta clase de yoga comunitaria, impartida por una Liliana Colón Martínez graduada de 200 horas, tiene como objetivo fomentar la conexión y el bienestar en el grupo.

Durante esta sesión de una hora, los participantes experimentarán una práctica accesible que combina asanas (posturas), técnicas de respiración y meditación. La maestra guiará a los estudiantes en un ambiente inclusivo y libre de juicios, proveyendo modificaciones y promoviendo la autoconciencia y el apoyo mutuo.

Al final de la clase, habrá un espacio para compartir experiencias y reflexionar, fortaleciendo la comunidad y la práctica del yoga.