Yoga 101

Acompáñanos en esta clase de yoga apta para todos niveles. Combinando teoría y práctica para que puedas iniciar tu viaje de autoconocimiento y relajación. El yoga es una práctica antigua que se originó en la India y combina posturas físicas (asanas), técnicas de respiración (pranayama), meditación y principios filosóficos. Su objetivo es promover la unión del cuerpo, la mente y el espíritu.

Conocerás sobre:

-¿Qué es Yoga?

-Filosofía del Yoga

-7 principios del movimiento

-Meditación