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Yoga 101

Sat, Nov 09

|

Finca Libélula

¡Descubre el mundo del yoga y transforma tu bienestar en nuestro taller intensivo de 6 horas diseñado especialmente para principiantes!

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Yoga 101

Time & Location

Nov 09, 2024, 11:00 AM – 1:00 PM

Finca Libélula, Juana Díaz, 00795, Puerto Rico

About the event

Acompáñanos en este taller introductorio donde aprenderás las bases del yoga, combinando teoría y práctica para que puedas iniciar tu viaje de autoconocimiento y relajación. El yoga es una práctica antigua que se originó en la India y combina posturas físicas (asanas), técnicas de respiración (pranayama), meditación y principios filosóficos. Su objetivo es promover la unión del cuerpo, la mente y el espíritu.


Conocerás sobre:

-¿Qué es Yoga?

-Filosofía del Yoga

-7 principios del movimiento

-Meditación


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