Taller Mindfulness & Meditación
Sun, Dec 15
|Finca Libélula
$88 | Taller para principiantes, aprenderás los conceptos básicos del mindfulness y la meditación para liberar el miedo y la ansiedad.
Time & Location
Dec 15, 2024, 11:00 AM – 4:00 PM
Finca Libélula, Juana Díaz, 00795, Puerto Rico
About the event
La meditación es un tipo de medicina complementaria para balancear el cuerpo y la mente. Ayuda a relajar y a calmar tu mente. Durante la meditación, concentras tu atención en algo. Y cuando practicas Mindfulness estas presente en todo lo que haces.
En este taller para principiantes, aprenderás los conceptos básicos del mindfulness y la meditación para liberar el miedo y la ansiedad. Comienza a cultivar una conexión profunda entre tu cuerpo y tu mente. Esta maravillosa experiencia de te proveerá balance, auto-descubrimiento y bienestar.
Taller de 3 horas para individuos y/o grupos
Costo varía para organizaciones
No requiere experiencia previa, solo ganas de aprender y explorar