Faculty of the Essential Yoga School of Puerto Rico

Nilmaris Segarra MD

Reiki Master USUI Method
RYT 200: Essential Yoga School
Doctorado en Medicina

Nilmaris de 35 años, actualmente ejerce como médico generalista y preventivo en el área sur de la isla. Cuenta con un entrenamiento de Reiki Master de Essential Yoga School.
Conoció el Reiki durante su búsqueda de crecimiento y sanación personal que comenzó a partir de una practica personal de Yoga. Se dio cuenta de que con la unión del Yoga y el Reiki podría sanarse a si misma y utilizarlo como una herramienta en el tratamiento de sus pacientes.
“Utilizo el Reiki como un método de sanación y balance en mi misma diariamente que junto con el Yoga me mantienen enraizada y equilibrada. Quisiera llevar ambas a todo aquel que necesite una sanación espiritual en conjunto con la corporal, a la cual me dedico a diario en mi trabajo.”

phone: 787-901-5473
email: nilsegarra@gmail.com
Facebook: Yoga Gratitude/mediyogapr
IG: yoga_gratitude
Ubicacion: Ponce

Rhiana Lopez Ocasio

RYT 200: Essential Yoga School/Gerente de Essential Yoga School                              Reiki Practitioner USUI Method

Yoga no era algo de lo que se sabía mucho en P.R. antes. Mi primer encuentro con el YOGA fue en mis 20’s por TV con YOGA Zone. Comencé a adentrarme más en este mundo en 2012 y Así la pasión de ser maestra de yoga. Tuve que pausar mi sueño un tiempo, pero mi pasión era tan grande que comencé a invitar amistades a mi práctica personal lo cual se convirtió en gente enamorada de yoga y yo con unas ganas enormes de enseñarlo. Exploré el poder hacer un Yoga Teacher Training en la isla y me encontré con Jenn, quien reafirmo mi pasión y me ayudó a confirmar que esto es lo que quiero hacer el resto de mi vida.

Enseñar yoga no solo es mi sueño, pero, estoy absolutamente convencida de que Yoga, es la receta para salvar la humanidad, el crecimiento no es solo constante, y físico, además de mejorar todo en tu vida, la recompensa más increíble es la espiritual. ¡Para mí es un honor enseñar y regar este amor que me enciende el alma! Y con la humildad del eterno estudiante voy a aprender todo lo que pueda del Yoga para cada vez ser mejor guía, maestra, ayudar y enseñar que, si hay una mejor forma, y comienza de adentro para afuera. Mis clases pueden ser demandantes físicamente como también totalmente relajantes y restauradoras.

Mi estilo de yoga es Vinyasa, pero fluyo en otras tendencias como Hatha, Ashtanga y Restaurativa para acomodar las necesidades de mis estudiantes. ¿Quiénes son mis estudiantes favoritos? ¡TODOS! Mis clases para todos los niveles y todas las edades. Mi misión: que te enamores del YOGA. ¡Bendecidas Vibras a todos! Namaste.

Phone : 619-948-5251

Email: rhilop24@gmail.com

Facebook: Inspirati-ommm Yoga for the people

IG: lilulopez

Ubicacion: Ponce

Ronald Rodriguez

RYT 200: Essential Yoga School

Llevo practicando yoga hace desde el 2013. La práctica de yoga me atrajo por cómo une la mente y el cuerpo para coexistir en armonía y sincronía. Comencé la practico por mi cuenta y luego sentí la necesidad de ir a una clase formal de yoga ya que quería expandir mi práctica y desarrollarme. En las clases aprendí más sobre otras secuencias, nuevas posturas y sobre la filosofía. También me daba cuenta de cómo durante la práctica la resiliencia y aceptación nos van guiando. Por el conocimiento que encontré gracias a mis maestros, me percaté de que quería compartir la práctica de yoga con otros y al mismo tiempo asistirlos en desarrollo de la práctica personal. Me gusta combinar estilos de yoga e incorporar meditaciones para así practicar el vivir en el presente y comprendernos nosotros y otros mejor en y fuera del mat de yoga.

Phone : 787-247-0079

Email: ronalderodriguez@gmail.com

IG: ronaldrodriguezyoga

Ubicacion: Ponce

Lumarie Irizarry Cedeño

RYT 200: Essential Yoga School

Soy Lumarie Irizarry Cedeño, natural de Guayanilla, y tengo 47 años. Obtuve un bachillerato en Administración de Empresas en la Universidad Interamericana de Puerto Rico. Luego de obtener el grado, junto a mi esposo, decidimos formar una familia. Orgullosamente, soy madre de dos hijas y tuve el privilegio de educarlas y de dedicarles mi tiempo a su crecimiento y desarrollo.

A través de los años, he aprendido a llevar una vida saludable por medio de una buena alimentación y una rutina de ejercicios. Le he dedicado muchos años a mi entrenamiento físico y hoy día, es parte esencial de quien soy. En este proceso de aprendizaje, el yoga siempre ha ejercido una influencia en mí, aunque de manera indirecta. Luego de que mis hijas crecieran y tomaran sus propios rumbos, la influencia del yoga fue aumentando, haciéndose cada vez más fuerte, por lo que decidí que era tiempo de adentrarme en el fascinante mundo del yoga. Mediante el estudio y la práctica, integré el yoga más directamente a mi vida, y estoy disfrutando de los beneficios que se pueden alcanzar a través de ello.

El yoga me ha ayudado a enfocarme en mí, poniéndome como prioridad. De este modo, estoy conociendo a mi yo interior, balanceando y calmando mi mente. Estoy aprendiendo a vivir en el ahora, en el presente y a ir despertando mi conciencia para ver el mundo desde una nueva perspectiva, una más positiva, más pacífica y sin agresión. He comprendido la importancia de eliminar todo aquello que nos causa daño y es tóxico en nuestra vida. En el yoga, solo estoy yo, aprendiendo a aceptarme como soy y trabajando para ser mejor persona. Considero que podemos construir una mejor sociedad si empezamos desde nuestro interior.

Phone : (787) 458-2962

Email: lumarie.irizarry@yahoo.com

IG: ronaldrodriguezyoga

Ubicacion: Ponce, Guayanilla

Ginette Rosa de Jesus

RYT 200: Essential Yoga School

RYT 300: Essential Yoga School

En la búsqueda para manejar los estresores en mi vida encontré el yoga en el 2001. Instantáneamente conecte con el yoga y sentí que era una disciplina que estaba en mi ser. Atravez de los años he explorado varios estilos de yoga y técnicas de meditacion que me han ayudado a mantener claridad y balance en mi propia vida. La calma, el sosiego y la presencia que despertaron el yoga en mi, me motivaron a certificarme como instructora de yoga. Enseño yoga para ayudar a las personas a conectar con su ser interior. Soy facilitadora para recordarte que eres amor. 

Phone : (787) 633-6993

Email: gini.rosa@gmail.com

Ubicacion: Ponce

Mildred Ramos

RYT 200: Ashtanga Yoga Puerto Rico
RYT 200: Essential Yoga School

Comencé mi práctica activa de Yoga hace 6 años. Nada que ver con un vídeo que compré y usé solo par de veces en los 90, no había un maestro guiándote. No fue hasta que visité mi primer estudio, Ashtanga Yoga Puerto Rico que pude experimentar nuevas sensaciones, de algo tan simple como respirar hasta la capacidad de conectar conmigo misma que caí rendida a sus pies. Al principio lo practicaba para mejorar el balance. Aún asistiendo regularmente a clases de Cycling, boxeo, pesas y ejercicios funcionales como “Willpower & Grace” no fue hasta que entré de lleno y que pude experimentar un nivel Paz, armonía corporal y mental único, aún atravesando por situaciones personales, estrés y hasta lesiones supe que quería aprender más. Visité otros estudios ya convencida que haría mi 1er Teacher Training y escogí el que me hacia sentir como pez en agua. Aún sigo en ese proceso de aprendizaje y que me apasiona. La meta no era ni convertirme en instructora ni pararme de cabeza, en el camino sentí que debo compartir con otros todo lo bueno que a sido para mi.

Contact Info: 787-448-0202
Email: milramosyoga@gmail.com
IG: milramosyoga
Ubicacion: Caguas 

Leydienid Rodriguez

RYT 200: Essential Yoga School

Mi nombre es Leydienid Rodríguez tengo 42 años, casada, con dos hijos adolescentes y trabajé por casi 10 años en la banca. Comencé a practicar yoga como una manera de liberarme del estrés y la tensión. Pero luego, se convirtió en un camino de auto conocimiento, donde el yoga me permitió descubrir quien soy y lo que quiero. Me inspira la idea de que a través del yoga las personas puedan tener más salud, más tranquilidad, más energía, y sobretodo, más conocimiento de sí mismos, mientras aumentan su amor propio. Quiero ser parte de este nuevo comienzo, de esta nueva consciencia y servir de ayuda en este caminar.

Contact Info: (939) 254-7440
Email: leidinidr@yahoo.com
Ubicacion:  Yauco, Ponce

Tamara Valls

RYT 200: Sadhana Healing Arts /RYT 300:Essential Yoga School
Naturopathic Graduate Student
Reiki Master USUI Method

Mi misión es ayudar a mis estudiantes a nutrir sus cuerpos, mentes y espíritus de manera compasiva y transparente. Guiándolos a una práctica de yoga llena de amor propio.

¿Por qué enseño Yoga?
Yo enseño yoga por qué deseo que otros experimenten el regalo que mi práctica de yoga me ha dado, que es el AMOR PROPIO. Necesitamos cuidarnos nosotros mismos primero, antes de servir a otros. Mi práctica de yoga me ha dado algo valioso para ofrecer a los demás. Y este cuidado y amor propio es lo que quiero que mis estudiantes sientan cuando estén dentro del mat.

Contact Info: 787-477-6406
Email: Tamaravalls@gmail.com
Facebook: blissful yoga by tamara
IG: blissfulyogabytamara
Ubicacion: Ponce

Mayling Melendez

RYT 200: Essential Yoga School

El estilo de enseñanza de Mayling es suave e introspectivo. ¡Sus clases son juguetonas, poderosas y sinceras! ¡El método de encontrar tu yoga feliz se centra en reconocer la alegría dentro de ti, ayudándote a encontrar el verdadero yo que ya existe dentro de ti! Mayling cree que cuando encuentres esa pequeña perla de la felicidad, te ayudará a conectarte con tu corazón y experimentar la vida desde otro punto de vista.
Ella disfruta del yoga, ya que le permite conectarse con la creatividad dentro de sí misma y la paz divina lograda durante una sesión. Cada clase ofrece una perspectiva diferente que le permitirá ver la vida a través de la autenticidad perfecta de su espíritu. Puedes seguir su diario en Instagram, @discoveringmay, donde comparte sus experiencias y aprendizajes. Actualmente reside en Caguas, Puerto Rico con su amado esposo, cinco gatos y su perro.

Contact Info: 787-595-6893
Email: exquisitemay@gmail.com
IG: discoveringmay
Ubicacion: Caguas, PR

Raquel Arocho

RYT 200: Escuelas de Artes Misticas
RYT 200: Essential Yoga School

Raquel Arocho encontró su pasión por el servicio hace 7 años a través en la disciplina del yoga. Obtuvo sus Certificaciones en yoga básica e intermedia de la Escuela de Artes Místicas en Condado, Puerto Rico. Cuenta con experiencia en la enseñanza de esta disciplina, en niños, adultos, tercera edad, personas con Fibromialgia y otras condiciones.

Actualmente es propietaria de Adhara Yoga Studio un centro de yoga situado en Caguas, enfocado en el yoga terapéutico y en distintas disciplinas que promueven el bienestar holístico e integral. Imparte sus clases dirigidas a distintas necesidades, inspiradas por el estilo del maestro BKS Iyengar.

Su compromiso y misión en la vida, es transmitir a otros a través de sus clases las herramientas para lograr desarrollar un “equilibro entre el cuerpo, la mente y la respiración”.

Contact Info: 787-240-1483
Email: Adharayogastudio@gmail.com
Facebook: Adhara yoga studio
IG: adhara_yoga_studio
Ubicacion: Caguas, PR