Gran Apertura comienza 4 de octubre del 2019

Calle Salmon #71 La Playa de Ponce, PR 00716

 

Horario:
Octubre 4, Viernes: 6:30 PM – 8:00 PM – Glow with the Flow – Rhiana Lopez
Octubre 4, Viernes: 8:00 PM – 9:00 PM – Círculo de Cierre – Jen, Rhiana, Nilmaris

 

Octubre 5, Sábado – Sesiones de Reiki – Nilmaris
Octubre 5,Sábado: 9:00 AM – 10:30 AM – Ashtanga Yoga – Mildred Ramos
Octubre 5, Sábado: 11:00 – 12:00 PM Yoga Para el estrés y ansiedad – Jennifer Claudio
Octubre 5, Sábado: 12:00 – 1:30 PM – Almuerzo
Octubre 5, Sábado: 2:00 PM – 3:00 PM – Meditacion – Jennifer Claudio
Octubre 5, Sábado: 3:30 PM – 4:30 PM – Free Flow – Rhiana Lopez
Octubre 5, Sábado: 5:00 PM – 6:00 PM – Yoga Gentil con Reiki – Nilmaris Segarra

 

Octubre 6, Domingo – 9:00 AM – 10:00 AM – Circulo de Apertura – Jen, Rhiana, Nilmaris
Octubre 6, Domingo – 10:15 AM – 11:15 AM -Rise and Shine Yoga (Yoga Gentil) – Rhiana
Octubre 6, Domingo – 11:15 PM -12:50 PM – Almuerzo
Octubre 6, Domingo – 1:00 PM – 2:00 PM – Taller de Chakras – Jen
Octubre 6, Domingo – 2:15 PM – 3:15 PM – Henna – Rhiana
Octubre 6, Domingo – 3:30 PM – 4:30 PM – Kirtan – (Traigan Malas) Nilmaris and Jen
Octubre 6, Domingo – Meditacion – Jen – 5:00 PM – 6:00 PM

 

Talleres de Yoga Disponible

Pranayama & Meditacion
Este taller te motivara a ser mas activo creativamente en tu practica de meditacion y pranayama. Aprenderas y practicaremos tecnicas de meditacion y pranayama que ayudaran a disminuir niveles de estres y ansiedad..
Fechas Siguientes:

Saludo al Sol
Exploraremos las poses que componen los basicos de la sequencia del Saludo al Sol y la transicion de la vinyasa. Perro para abajo, tablon, Perro para arriba, chataranga y cobra. Nuestro enfoque es la biomecanica del hombro, conciencia de la respiracion, la activacion de las abdominales y mas.
Fechas Siguientes:
Pronto

Tablero de Vision
Suena en grande, Cree que es posible y toma accion! Este es un taller divertido y a la vez  una maravillora oportunidad para explorar tus suenos y visiones para el Ano Nuevo, Tu nuevo Mundo y el nuevo tu.
Pronto

Taller de Respiracion
Es un taller de respiracion, lectura y sonido. Unete para esta oportunidad exploratorio en la cual balancearemos nuestra energia con la respiracion, meditacion y sonido.
Pronto

Yoga Para Principiantes
Quieres saber mas sobre la yoga? Tendras la oportunidad to experimentar lo que se hace en una clase de yoga. Aprenderas el significado de algunas de las palabras comunes que se utlilizan en la clase. Los beneficios de las posturas. La importancia de la respiracion en la practica. Este taller fue disenado para el estudiante nuevo al igual que el avanzado.

Restaurativa y Yin Yoga
Esta practica es buena para aprender a soltar las ideas del punto final en tu practica. Aceptarnos tal como somos y encontrar quietud y relajamiento mas profunda en las poses. Es una forma de yoga que ayuda a estirar el cuerpos y a la vez el tejido conectivo del pelvis, caderas y espina dorsal.
Fechas Siguientes
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Backbends
Cuando realizado con cuidado, backbends son vigorizantes al nivel  fisico y sicologico. En este taller exporaremos los beneficios mediante preparacion cuidadosa, alineamiento apropiado mientras mantenemos los corazones abiertos.
Fechas Siguientes:



Inversiones
Previa experiencia no es necesaria. Este taller esta disenado para principiantes. Te ayudara a desarrollar confianza en tu practica y fuera de tu practica.


Yoga Tailandes
Esta practica se ha usado en Tailandia por mas de 2,000 anos. Es un taller de pareja puedes venir solo o con alguien. Ven vestido comodamente y listo para relajarte.
Fechas Siguientes: